面癱發生後會給人的生活帶來很多麻煩， 尤其是看到臉歪向一邊、簡單的表情都不能做後， 很多患者都會積極的尋求治療方法， 讓自己的面部能恢復正常。 聽說面癱能自我治療， 那麼面癱的自我治療方法是怎麼樣?飛華健康網小編為大家介紹相關知識。
面癱的自我治療方法1、抬眉訓練：抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。 在失用型、輕、中度病變型面癱中， 枕額肌額腹的運動功能最容易恢復。 可囑患者上提健側與患側的眉目， 有助於抬眉運動功能的恢復。
面癱的自我治療方法2、閉眼訓練：閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。
面癱的自我治療方法3、聳鼻訓練：聳鼻運動主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動收縮來完成。 聳鼻訓練可促進壓鼻肌、提上唇肌的運動功能恢復。 有少數患者不會聳鼻運動， 在訓練時應注意往鼻子方向用力。
面癱的自我治療方法4、示齒訓練：示齒動作主要靠顴大、小肌、提口角肌及笑肌的收縮來完成。 而這四塊肌肉的運動功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。 囑患者口角向兩側同時運動，
面癱的自我治療方法5、努嘴訓練：努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。 進行努嘴訓練時， 用力收縮口唇並向前努嘴， 努嘴時要用力。 口輪匝肌恢復後， 患者能夠鼓腮， 刷牙漏水或進食流口水的症狀隨之消失。 訓練努嘴時同時訓練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動功能。
以上就是關於面癱的自我治療方法的介紹了， 希望以上的內容能對你有所説明， 也希望所有面癱的患者們都能早日康復， 重回健康美好的生活。
