對食欲不振的人來說， 吃零食是一個不錯的選擇。 很多人可以在吃零食的過程中得到味蕾的享受並自然而然的放鬆了自我從而愉悅了心情。 那食欲不振吃什麼好呢？不妨常備這幾種開胃零食在身邊。
1、柿子餅
柿果味甘澀、性平， 無毒；柿蒂味澀、性平， 入肺、脾、胃、大腸經；有清熱潤肺， 生津止渴， 健脾化痰的功效；用於治療肺熱咳嗽、口幹口渴， 嘔吐、瀉泄。
柿子還有美容減肥的特效。 常食鮮柿子， 可以養顏、治療黃褐斑。 用一個青柿子與30克桑枝一起用水煎， 每天喝1-2次， 則有減肥的功效。 把鮮柿加工成柿餅後， 每天吃3-5個，
2、山楂片
山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等， 所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化， 有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 中醫認為， 山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。 主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。 此外， 吃山楂片還能減肥、降低血脂。
3、話梅
李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅， 血分之果， 健胃、斂肺、溫脾、止血湧痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢”,話梅能刺激味蕾， 使唾液分泌津液， 增進食欲。
4、酸梅
酸梅所含的有機酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等， 具有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等功效， 尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多，
5、甘草杏
甘草杏比較大的作用是生津止渴， 尤其是對於口幹的人， 吃後馬上就會有效果。 但是甘草多生長在荒漠或者是比較乾旱的地區， 所以也有潤肺解毒的功效吃的時候可以選擇在早晨， 其酸甜的口感可以使人神清氣爽， 而且還有彈性的杏肉， 在口感上也不會有感覺太酸， 其對牙齒還有有一定的保護作用。 值得注意的是， 杏是溫性的食物， 如果吃太多的話會上火。 而且慢性胃炎和胃潰瘍的人也要少吃。
以上五款開胃零食你保存在你腦子裡了嗎？如果你經常覺得胃口不佳，
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