二、如何預防低血糖
低血糖反應時吃些什麼好
1、合理使用胰島素和口服降糖藥。
藥物使用過多是低血糖發生的主要原因。 根據病情及時調整藥物劑量,尤其是併發腎病、肝病、心臟病、腎功能不全者。 掌握各種胰島素的特點及正確的注射技術。 定期輪流更換注射部位,防止產生皮下硬結,影響胰島素吸收。
2、均衡飲食
飲食應該力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
3、主要是含糖高的水果。
水果中糖的含量如下,供參考:桃、西瓜、梨、柳丁等口感甜的水果,其實際含糖量並不算高,屬於低糖、中糖的水果。 而口感酸甜的紅果、大棗,卻屬於高糖水果,並不適合糖尿病病人食用。
4、蝦皮腐竹。
可經常食用,本品為高蛋白飲食,防止低血糖和高脂血症。 原料:腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油、薑、精鹽、味精各適量。 製作:蝦皮加酒、水浸發並煮沸,腐竹冷水發後撕成細長條。 油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調味、再用小火燴20分鐘,淋上麻油即成。
5、西湖牛肉羹。
每週1～2次,具有補脾養胃、強筋壯骨,治療低血糖症的作用。 原料:牛腿肉200克,雞蛋2只,黃酒、蔥薑、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。 製作:牛肉切成細末,略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
6、炸五香麻雀。
每週一次,主治低血糖引起的頭暈,腰酸冷軟。 原料:麻雀10只,五香粉少許,黃酒、薑片、醬油、味精各適量。 製作:麻雀去毛、去內臟洗淨,加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。 菜油燒至六成熱時爆入薑片,放入麻雀。
如何預防低血糖
1、注射混合胰島素的病人,要特別注意按時吃晚飯及在晚睡前少量加餐,以防止夜間出現低血糖。 容易在後半夜及清晨出現低血糖的病人,在晚睡前要多吃些主食或雞蛋、豆腐乾等吸收緩慢的含蛋白質多的食物。
2、作好病情觀察記錄,尿糖連續幾天陰性,要考慮酌情減少胰島素用量,並在胰島素作用最強時刻以前和活動多時及時加餐。
3、勞動量增加或活動特別多時,要減少胰島素的用量或及時加餐。 口服降血糖藥物的病人,也同樣要減少用量或及時加餐。
4、經常注意飲食,要與胰島素的作用相呼應,特別注意觀察尿糖變化,在胰島素作用最強時刻以前,及時加餐。
5、所有糖尿病人都要經常隨身攜帶一些水果糖、餅乾,以便隨時糾正低血糖反應。
6、向家屬和周圍的同志介紹有關糖尿病低血糖的一些知識,使他們對低血糖的症狀和處理比較瞭解,以便低血糖時及時處理。
7、口服降糖藥中,尤其優降糖引起低血糖機會較多,應注意預防。 應從小劑量開始,每天服1次,最多兩次,晚間藥量宜小。
8、病人應隨身攜帶一張硬卡片,標明病人姓名、疾病診斷、病情說明、單位位址、家庭住址和電話號碼,以便發生低血糖時,人們可以根據卡片上的資料給予拾當處理。
