在每一天生活中， 我們要吃食物， 食物會給我們提供熱量， 讓我們保存體力， 每個人選擇的事物也會有所不同， 對於個人的喜好， 很多人都會選擇吃面， 特別是早上或者是晚上的時候， 那麼對有些人來說雞蛋變成熱量是一個關注的問題， 雞蛋麵湯熱量有多高， 下面我們一起來看看吧。
雞蛋是人類最好的營養來源之一， 雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。 對人而言， 雞蛋的蛋白質品質最佳， 僅次於母乳。 一個雞蛋所含的熱量， 相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量， 但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2.4%的維生素B6。
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質， 蛋白質為優質蛋白， 對肝臟組織損傷有修復作用
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素， 對神經系統和身體發育有利， 能健腦益智， 改善記憶力， 並促進肝細胞再生
看了上面對雞蛋麵湯熱量有多高的分析之後， 我們有了一個瞭解， 雞蛋的營養價值很高， 雞蛋裡面的有些元素是我們身體不可缺少的成分， 雞蛋的熱量很低， 我們是雞蛋變的時候不用擔心雞蛋的會有高熱量，
