大棗又稱為紅棗， 具有很高的營養價值。 人們常喜歡生吃或泡茶， 泡大棗茶具有很好的效果， 一方面能夠使茶飲更具良好的味道， 同時也具有一定和養生效果。 尤其是對於女性來說， 更有好處， 能夠具有較好的補鐵補血的效果。 另外大棗屬於溫補之物， 對於女性的寒涼體質者也會帶來一定的改善效果。
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。 其含有環磷酸腺苷， 能擴張冠狀動脈， 增強心肌收縮力， 且含有山楂酸等成分， 有抑制癌症的效果。 紅棗紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。
性平，
做法一
紅棗茶
材料紅棗12顆 茶葉8克
紅棗茶
紅棗茶
調味料紅糖適量
做法
⒈將紅棗與茶葉放入鍋中， 加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。
⒉把茶葉過慮掉， 飲煮好的茶汁即可。
功效有效地幫助補血， 強健脾胃。
做法二
紅棗蔥白茶
材料紅棗25顆 蔥白6根
做法
⒈蔥白部位洗乾淨， 切成段狀。
⒉將紅棗與蔥白放入鍋中， 加入適量清水煮沸即可。
功效有效安神， 具有鎮定情緒的作用。
以上我們簡單介紹了一下大棗茶的功效， 對於脾胃寒涼的人群非常適合， 尤其是再加入紅糖和生薑效果更為明顯， 對於感冒風寒的人群具有很好的效果。
