青少年發育期的時候其實是很關鍵的額。 不僅僅乙方買你是在瘋狂的長身體的黃金時期， 而且也好似一個性格容易叛逆和滋生相關的心理問題的時候的了。 這時候青少年發育期不僅僅需要天天都有美食去吃， 而且往往是需要不同的食物的了。 而紅燒牛腩適合人們吃。 青少年發育期吃這個很好， 女生們都想要豐胸， 豐胸多吃什麼好
紅燒牛腩的做法詳細介紹
青少年應該除了每天必須吃些肉、青菜、 水果等食物之外還有一點最重要就是每天 定時定量給他們喝一定的牛奶。 青少年時期是發育的最佳時期，
菜品口味
鹹鮮味主要工藝
紅燒食材明細牛腩(腰窩)600克 紅蘿蔔50克油菜50克大蔥15克薑10克大蒜(白皮)10克醬油50克白砂糖10克料酒30克八角3克糖色10克澱粉(蠶豆)5克植物油30克紅燒牛腩的做法詳細步驟
1. 牛腩洗淨， 整塊放入小鍋中， 加水以蓋過牛腩為准， 用小火煮1.5小時；
2. 撈出瀝幹， 待冷後切3釐米段；
3. 留1碗原汁備用；
4. 炒鍋入油， 將蔥、薑、蒜炒香， 加入醬油、糖、酒、八角炒勻， 放入牛腩及原汁同煮；
5. 待滾起， 蓋上鍋蓋， 改用小火繼續燉煮20分鐘， 至牛腩軟爛為止；
6. 油菜整棵燙熟， 由菜心下刀撕成片狀，
7. 牛脯夾出置於盤中， 燉汁留鍋， 入紅蘿蔔球煮熟， 加糖色、澱粉勾芡後淋在牛腩上即可。
溫馨提醒：其實如果是秋天的時候和冬天的時候， 往往氣溫的話， 是比較低的了。 這時候的人麼往往適合吃紅燒牛腩的了。 不僅僅做法很簡單， 而且需要注意食物相克的道理。 比如說西洋參時不要同吃蘿蔔的了。 不然的話往往起不到補益作用。
