孕婦能吃海鮮嗎？海鮮的營養豐富， 並且有些准媽媽在懷孕前也喜歡吃海鮮， 那麼， 在孕期還可以吃嗎？接下來， 小編就來解答這個疑問吧。
孕婦能吃海鮮嗎
孕婦應該適當吃一些， 海鮮對於孕婦來說是很好的食物， 魚裡面的DHA， 還有實際上魚蛋白是比肉蛋白更容易吸收， 顆粒小， 而且魚蛋白和鈣結合在一起， 海魚是鈣含量很好的魚， 蝦是補鈣很好的食物， 但是如果孕婦本身對海魚、蝦是過敏的， 那這個時候就不要去吃它了， 可以採取其他的食物補充你的優質蛋白。
孕婦能吃海鮮嗎？雖然孕婦能吃海鮮，
孕婦吃海鮮的原則
徹底熟透
孕期切記不能食用半生的海鮮， 也少吃醃曬海鮮。 孕媽食用海鮮一定要煮透， 不能生吃或者半生吃， 不要因為貪鮮而不管好自己的嘴巴了。
當然， 醃制類的海產品也應該少吃， 因為醃曬過程會產生不利身體健康的物質， 而且有微量毒素， 孕婦食用會影響胎寶， 所以還是要吃新鮮的魚蝦。
別隨意搭配食物
海鮮中的魚、蝦、海藻類， 含有豐富的蛋白質和鈣， 如果與柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食， 不僅會降低其營養價值， 也易使鈣質與鞣酸結合成一種鞣酸鈣， 會給人體造成不適。 另外， 蝦類不要與維生素C同食， 同樣對人體無益。 因此， 孕婦在食用海鮮時應注意水產品與其他食物的搭配。
孕婦能吃海鮮嗎？孕婦吃海鮮要適量並且還要注意以上兩點哦。
