很多女性臉上都長了斑點， 尤其是皮膚乾燥或是懷孕的女性， 當成很多女性到了中年後還會出現很多斑點， 屬於內分泌及年齡引起的斑， 多數女性會選擇祛斑的產品， 也些女性選擇美容院治療， 卻發現斑會反復的生長， 無法真正的袪斑， 因而會選擇食物來袪斑， 那麼吃生番茄可以祛斑嗎?吃生番茄是可以袪斑的。
根據有關專家分析介紹每天喝一杯番茄汁或常用番茄， 對祛斑有較好的作用。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽， 谷胱甘肽可抑制黑色素， 從而使沉著的色素減退或消失。
吃番茄也可以美容。
常吃番茄還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。
食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的， 生吃吸收率低， 和蛋炒或者做湯吸收率較高。
番茄還可以外用， 將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖， 每天用其塗面， 能使皮膚細膩光滑。
多吃番茄可以使皮膚煥發光彩， 番茄汁中含有一種天然的果膠， 食用可以有效的清除體內的垃圾， 番茄除了食用， 還可以外用， 番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。 番茄汁不但能消除皺紋和雀斑， 還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩， 並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份， 這些對肌膚十分有益， 能使皮膚保持弱酸性，
把番茄用水清洗乾淨， 切碎濾汁， 加上一點點蜂蜜， 塗在有皺紋和雀斑的部位， 經過大約15～20分鐘之後再用清水輕輕洗淨即可。
吃生番茄可以祛斑嗎?當我們瞭解以上文章後發現吃生番茄能達到袪斑的效果， 患者必須堅持食用。 同時還要使用淡斑的產品配合使用， 這樣的效果才會更好。 同時吃生番茄還有其它的一些營養及功效， 比如防癌、抗腫瘤， 還能美白等， 番茄的功能是很多的， 我們在生活中可以多吃一些。
