芒果是一種熱帶水果， 因其營養豐富， 食用價值高等受到大眾的喜歡。 另外它的味道清淡中透著濃郁， 黃澄澄的讓人喜愛。 更為重要的是它對人體的好處更是很多， 具有一定的抗氧化效果， 因此對預防癌症， 調節腸胃功能等有很好的效果， 下面我們來看一下具體的內容。
芒果營養豐富， 食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。 果實除鮮食外， 還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品， 此外， 芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌， 同時具有抑制流感病毒的作用。
芒果為著名熱帶水果之一， 又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等， 因其果肉細膩， 風味獨特， 深受人們喜愛， 所以素有“熱帶果王”之譽稱。 吃芒果時要注意的不宜】
1。 飽飯後不可食用芒果， 不可以與大蒜等辛辣物質共同食用， 否則， 可以使人發黃病， 目前， 其機理還不清楚， 但這是世俗經驗之談。 又據現代報導， 有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例， 故當注意。
2。 芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎， 故當注意。
3。 芒果， 是少數富蛋白質的水果， 多吃易飽。 傳統上說它能益眼、潤澤皮膚， 估計是含有胡蘿蔔素的原因。 其核亦可作藥用， 能解毒消滯、降壓。
4。 據中醫食療性味分析， 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。
以上就是芒果對人體健康的好處， 可見這是一種非常好的水果， 尤其是對身體素質較差， 或是大病初愈等人群非常適合食用， 能夠對身體起到一定的調養效果， 另外芒果也可以做成很多產品來食用， 如罐頭， 果凍等。 實在是不可多得的保健佳品。
