眾所周知， 在我們的生活中， 女性朋友是比較容易發生痛經現象的。 而且患者的痛經現象容易受到天氣的影響， 天氣含量的話， 患者的病情會加重。 這對治療工作是不利的。 痛經患者的科學緩解方法。 生活中人們認真的對待。
過指壓足部快速緩解痛經
足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。 在腳踝兩邊凹陷處， 用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏， 每次指壓數分鐘。
熱敷性療法
相信很多有過痛經的女性都有過這種體驗：痛經時候在小肚子上放一個熱水袋， 或者是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法來緩解痛經專家指出，
及時補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛。 專家指出， 服鈣質的女性， 會比沒有服的少出現經痛。 而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。 因此， 可以嘗試在經前、經中， 增加鈣、鎂攝入量。
喝優酪乳以及牛奶
優酪乳或者是牛奶中大量鈣， 具有平穩神經， 促進體內電離子平衡作用， 女性在生理期的時候， 子宮肌肉處於過度收縮， 會引發疼痛。 因此多喝優酪乳或者是牛奶， 可有效減輕月經經期疼痛。
如何緩解痛經患者的腹痛現象
1。 經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。
2。 經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
3。 正常經血呈暗紅色， 如果經血顏色為淡茶褐色， 或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛， 則可能患上了子宮內膜炎。
4。 如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長， 則可能患上子宮內膜異位症。 這些表現為痛經的疾病如果不及時治療， 後果可能會很嚴重。 醫生曾接診過一位30多歲的患者， 多年忍受痛經， 檢查發現患了卵巢巧克力囊腫。 由於她沒意識到痛經的嚴重性， 對疾病未及時治療， 直到病情惡變， 雖然手術成功， 但半年之後還是去世了。
有的患者借助保健品或“小竅門”緩解一時之痛， 比如：每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的熱牛奶，
