痛經最大的特點就是疼痛難忍， 不少痛經比較嚴重的女性形容自己的經期是生不如死。 對於月經比較嚴重的女性朋友， 是應該想辦法緩解的， 目前緩解痛經的方式多樣， 大家在選擇的時候應慎重， 那麼痛經怎麼樣才能不痛？有哪些治療原則？
有經歷過痛經疼痛的女性朋友是深有體會的， 目前為止， 痛經現在是無法根治的， 因此， 廣大患者可以改善生活習慣， 緩解痛經， 減輕疼痛。 痛經怎麼樣才能不痛？緩解痛經的方法主要有以下幾種：
（1）服用維他命
服用綜合維他命及礦物質會減少痛經的發生，
（2）禁酒， 避免咖啡 因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡 因， 使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適。 因此， 應避免咖啡 因。 此外， 咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
（3）補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解痛經。 專家發現， 服用鈣質的女性， 較未服用者還少經痛。 鎂也很重要， 因為它幫助身體有效率地吸收鈣。 不妨在月經前夕及期間， 增加鈣及鎂的攝取量。
（4）運動或練習瑜伽操
尤其在月經來臨前夕， 走路或從事其它適度的運動， 將使你在月經期間較舒服。 瑜伽對痛經也有緩和的作用。
（5）保持溫暖
保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。
不管是什麼疾病的治療， 都是有一些治療原則需要遵循的， 這樣才能達到有效治療的目的， 那麼痛經有哪些治療原則？女性痛經的治療原則有：
1、對症治療：一般給鎮痛、鎮靜、解痙類藥物。
2、前列腺素合成酶抑制劑：如布洛芬、酮洛芬等。
3、口服避孕藥：通過抑制子宮內膜生長， 減少月經量及抑制排卵， 減少月經血中PG， 緩解疼痛。 適用於有避孕要求的已婚婦女。
