核心提示: 飲食就是一大因素， 一些日常的食物， 食用不當可能引發痤瘡的發生。 痤瘡易復發， 而經久難愈。 其中， 飲食不當是一個重要原因。 脂肪類、糖類及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物， 咖啡等攝入過多也可誘發痤瘡。
有的女孩子， 年紀輕輕就使用化妝品， 又不注意後期的清理， 這樣就會導致女性的臉部， 出現毛孔堵塞的情況， 導致痤瘡的出現。 另外， 有一些女孩也不注意自己的飲食， 讓自己的內分泌逐漸出現紊亂的症狀， 這些問題也是會導致痤瘡出現的。
飲食就是一大因素， 一些日常的食物， 食用不當可能引發痤瘡的發生。 痤瘡易復發， 而經久難愈。 其中， 飲食不當是一個重要原因。 脂肪類、糖類及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物， 咖啡等攝入過多也可誘發痤瘡。 單靠藥物治療而不忌“發物”者， 一般會痤瘡難愈。
歸納起來， 常見的誘發痤瘡的“發物”大致有以下幾類：
1、畜類：豬頭肉、羊肉。
2、禽類：雞， 尤其是公雞、鵝。
3、果品類：桃、李、巧克力等。
4、蔬菜類：竹筍、芥菜、香菜、蔥。
5、海鮮類：黃魚、帶魚、鯧魚、蝦、蟹、鯽魚。
6、油炸食物和火鍋應禁食或少吃。
預防痤瘡的食物：
1、百合：性平味甘、苦， 清除肺熱， 潤膚。
2、薏苡仁：性平味甘、淡， 治痤瘡及皮膚疣。
3、綠豆：性涼味甘， 有清熱解毒功能。
4、炒決明子：性平味鹹， 通大便， 解毒， 明目。
這些食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用，
還需要說明的是， 我們的皮膚只要在良好的護理之下， 才不容易導致痤瘡的出現， 而且， 痤瘡並不只是出現的女孩子身上， 男孩子也會有痤瘡的問題， 而且， 男孩子大多不會刻意處理這種情況， 所以在成年以後， 臉上更容易留有疤痕。
