痛經是很多未婚女性頭疼的問題。 嚴重者面色蒼白， 腹痛劇烈， 手足冰冷， 甚至昏厥。 給生活和工作帶來極大的困擾。 那麼， 吃什麼可以預防痛經呢？醫生認為， 痛經女性不應食用一切生冷、不易消化和刺激性食物。
中醫認為痛經多因氣血虧虛或氣血運行不暢所致。 臨床常見有寒凝胞宮， 氣滯血瘀、濕熱下注、氣血虛弱等症。 飲食療法能起到一定的防治作用。 痛經患者在月經來潮前飲食宜以清淡易消化為主。 應進食易於消化吸收的食物， 不要吃得過飽， 尤其應避免吃生冷食品， 因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。
吃什麼可以預防痛經
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