失眠多夢神經衰弱該怎麼辦呢， 失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠的疾患， 中醫稱不寐， 臨床表現分為起始失眠， 即入睡困難， 到後半夜才能睡著， 間斷失眠， 即睡不安穩， 容易驚醒， 常有惡夢， 終點失眠， 即入睡容易， 持續時間不長， 後半夜驚醒後不能再睡。
多夢不是神經衰弱， 多夢可能就是白天太累了， 精神壓力比較大引起的， 可以再睡覺前喝杯熱牛奶， 晚上睡覺的時候泡泡腳有利於睡眠的治療還不必需是神經衰弱， 可能因為你平常太勞累或發生了一些對你有刺激的事情。 睡眠不好會影響血壓，
失眠多數是因為緊張壓力或是精神因素造成的， 最好採取自然療法， 不要隨便服用藥物， 藥物可以擾亂睡眠的自然過程， 不過可以用中藥治療， 中藥沒有什麼副作用， 你也可以使用放鬆訓練或催眠CD， 強化活動與鍛煉， 放鬆身心， 對失眠有改善， 提高睡眠品質。 對於失眠或是多夢的問題， 引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關， 不同年齡的人群均可發生。 提議在睡前要休息一下， 放鬆身體和心情有助於進入睡眠， 可以聽聽輕音樂， 用熱水泡腳緩解疲勞， 也有有助於進入睡眠。 保持室內的空氣流通和安靜的環境。 若是狀況嚴重，
