炎熱的夏季自然是對一些涼菜比較鍾愛的, 其實很多的食材都可以辦成涼菜來吃, 比方說土豆絲就可以做, 不過需要準備好的食材還是有很多的, 這樣才能讓涼菜更好吃一些, 畢竟夏天食欲不佳, 想辦法改善食欲還是很重要的, 那麼土豆絲涼菜的做法有什麼?
做法一
食材:土豆、洋蔥、青椒、花椒、生抽、陳醋、鹽、火麻油
步驟:
1、把土豆去皮, 用擦絲器擦成細絲
2、擦好的土豆絲放在盆裡用清水沖洗兩遍, 把多餘的澱粉沖掉, 這樣成品才會好看
3、青椒、洋蔥切絲, 蔥切碎
4、鍋裡燒開水, 把土豆絲放進去焯熟, 因為細,
5、焯好的土豆絲放涼水裡過涼、控水
6、控完水的土豆絲放盆或大碗裡, 將切好的洋蔥絲、青椒絲、蔥花放上面, 放鹽、生抽、陳醋
7、炒鍋燒熱放火麻油油, 小火炸香花椒
8、撈出花椒, 將熱油倒在盆裡, 會發出滋滋的聲響
9、最好再撒上幾滴亦舒堂火麻油, 用筷子拌一下即可
小貼士:
土豆本身是瘦身食物, 所以, 為了能夠更好地保留它的營養物質, 都是用火麻油來涼拌, 這樣對想減肥的再合適不過, 火麻油潤腸通便、滋陰補虛、助消化, 有利於把體內的毒素排除出去。 [1]
做法二
食材準備:土豆、紅椒、白醋、芝麻油、鹽、辣椒油。
製作步驟
1、土豆去皮, 刨成細絲, 紅椒洗淨去籽, 切細絲;
2、燒開一鍋水, 把土豆絲放下去, 煮熟即撈出;
3、土豆絲撈出, 過涼水, 瀝去多餘水分;
4、加紅椒絲, 白醋, 芝麻油, 鹽, 辣油拌勻, 裝盤即可。
關於土豆絲涼菜的做法有什麼, 希望大家都能從上文的介紹中有一個大體的瞭解, 當然了涼拌土豆絲還有很多其他的做法, 但是都能具有豐富的營養價值, 很適合在炎熱的夏季來食用, 大家不妨多瞭解一下, 做法還是很簡單的。