春季易乾燥 試試這些健脾中藥

春季乾燥多風， 使得人們易形成上火症狀， 加之長期處於辦公室， 室內空氣乾燥不流通， 久坐電腦前乾燥問題更是不請自來。 主要表現為口幹、唾液減少甚至吃幹食必需水送、多發齲齒;眼幹、有異物感、淚液減少甚至無淚;反復腮腺腫大;關節疼痛腫脹;多系統損害， 包括肺間質病變、萎縮性胃炎、慢性肝炎、血液系統損害、淋巴瘤等等。

以上出現情況統稱為乾燥綜合征， 乾燥綜合征是一個主要累及外分泌腺體的慢性炎症性自身免疫病。 對於乾燥綜合征日常飲食應嚴格要求， 宜吃清淡、多汁、多維生素的新鮮瓜果蔬菜，

應避免飲酒， 吸煙， 避免進食過鹹， 過酸、辛辣、刺激性食物。 但乾燥綜合征患者一般病程較長， 忌口不宜太嚴格， 否則會影響營養的吸收， 對病情不利。

中醫講“脾氣旺， 津液生”， 津液少多是因為脾氣虛、不能化生津液造成的。 因此， 中醫通過健脾益氣， 化生津液， 通達陽氣， 可以使津液隨陽氣散佈、上承， 抵達肌膚及口、眼等部位， 以養周身臟腑， 再配以活血化淤、通絡止痛之劑， 不僅能明顯改善口幹、眼幹、關節疼痛等症狀， 還可以調節免疫功能。

健脾的中藥主要有：黃芪、茯苓、白術、山藥、甘草、枸杞子、山萸肉、西洋參、麥冬等。 在日常生活中， 可以將以上藥物食用， 比如， 用枸杞子、黃芪和山藥煲粥或煲湯。

同時， 由於患此症者抵抗力相對會降低，

還應注意避免著涼感冒， 不要過於疲勞。 患者也可以通過食療達到一定的健脾目的。 乾燥綜合征是一種全身性疾病， 學會以上一些日常自我護理可以減少疾病困擾， 提高您的生活品質。 保持良好心態， 愉快心情， 定期複查， 聽從醫囑， 積極改善症狀， 控制和延緩臟器受累是對付乾燥綜合征的重要原則。