很多女性在來月經的時候， 都可能會出現痛經的情況， 而且很多人還不重視， 其實痛經對女性的身體健康帶來了嚴重的影響和傷害， 所以我們可以瞭解一些生活中常見的飲品來緩解痛經的症狀。
哪些飲品可緩解痛經症狀？
1。 薑棗紅糖水
食材：乾薑、大棗、紅糖各30克
做法：將準備好的乾薑、大棗都清洗乾淨後， 首先把乾薑切碎末備用， 再將大棗去核。 接著將這兩種食材一塊加紅糖煎， 然後喝湯吃大棗， 最好是在月經前飲用。
薑棗紅糖水具有很好的溫經散寒功效， 不管是對寒性痛經還是其他原因所導致的痛經都具有很好的療效，
2。 山楂桂枝紅糖湯
食材：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克
做法：準備好的山楂肉、桂枝都清洗乾淨後裝入瓦煲內， 然後在其中放入適量的清水， 接著再用文火煎至L碗水時放入適量的紅糖進行調勻， 然後接著煮沸即可飲用。
山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經通脈， 化淤止痛功效， 很多女性每次來月經的時候都會出現痛經的情況， 在經前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預防痛經。 還有就是一些女性在經期會出現面色無華的情況， 皮膚也變得粗糙， 這個時候都可以通過飲用山楂桂枝紅糖湯來進行緩解。
3。 韭汁紅糖飲
食材：鮮韭菜300克，
做法：新鮮的韭菜清洗乾淨後瀝幹水分， 然後將其切碎後搗爛取汁備用。 將準備好的紅糖放入鋁鍋內， 同時再加入少量的清水煮沸， 至糖溶後兌入韭菜汁內， 即可飲用。
針對痛經的問題我們要重視治療， 而且我們可以採取以上的這些方法緩解， 但是如果經常出現痛經， 我們要注意去醫院檢查， 並積極配合醫生的治療， 避免因為治療治療延誤導致出現其他一些併發症。
