除了一些主要原因， 各種誘發因素也對腰椎間盤突出症有著很大的影響， 下面讓我們跟隨專家來瞭解一下腰椎間盤突出症的誘因有哪些吧?看看我們是否能在日常生活中避免它。
增加腹壓。 臨床上約有1/3的病例於發病前有明確的增加腹壓的因素， 諸如劇烈的咳嗽、噴嚏、屏氣、用力排便、甚至“虛恭”動作等， 即可使腹壓升高而破壞椎節與椎管之間的平衡狀態。
腰姿不正是腰椎間盤突出症的誘因之一。 無論是睡眠時還是在日常生活、工作中， 當腰部處於屈曲位時， 如突然加以旋轉， 則易誘發髓核突出。
突然負重也是腰椎間盤突出症的誘因之一。 一個訓練有素者， 多先做準備活動， 或從小重量開始負重以防腰部扭傷或椎間盤突出， 但如果突然使腰部負荷增加， 不僅有可能引起腰部扭傷， 也易引起髓核突出。
妊娠。 妊娠期間整個韌帶系統處於鬆弛狀態， 後縱韌帶鬆弛易於使椎間盤膨出。 對此， 作者進行了有關的調查研究， 發現在此時， 孕婦腰背痛的發生率明顯高於正常人。
總之， 引起腰椎間盤突出症的誘發因素較為複雜， 目前尚未真正找出誘發本病的確切因素及其機制， 還有待今後進一步研討。 但是以上的幾種誘因我們能避免就盡可能的避免，
腰椎間盤突出
