夏天孕婦愛出汗 怎麼辦？

夏天孕婦愛出汗怎麼辦

首先， 要保證足夠的睡眠時間， 減少活動量， 防止大量出汗。

其次， 要注意營養。 要設法調節飲食， 增強食欲， 注意攝取高蛋白、多種維生素和各種微量元素， 以增強體質， 保證胎兒健康發育。 為防便秘， 應多喝水， 多吃新鮮蔬菜和瓜果。

孕婦不宜過多食冷飲， 以免傷脾胃。 出汗多時應補充足量的水分和鹽分， 每天可喝幾杯桔子果汁，

另外， 臥室要注意空氣流通， 睡覺時注意蓋好腹部， 以防受涼。 用電風扇吹風時， 宜用近似自然風的一檔， 並適可而止。

那麼， 有些准媽媽在夏天的夜間愛出汗， 這是這種現象嗎？

夏天夜間孕婦愛出汗

孕婦夜間出汗多是正常的生理現象， 這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加， 血中皮質醇結合球蛋白濃度增加， 導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態， 加之孕期基礎代謝率增高， 植物神經系統功能隨之發生變化， 引起血管舒縮功能不穩定， 皮膚血流量增加， 於是出汗增多。 到妊娠晚期可能還會發生多汗性濕疹。 這種現象會一直延續到產後。

出汗時， 人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。

夏天孕婦出汗怎麼辦？可以試試以上的方法哦。