陰虛痰濕體質的人， 常表現出怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡口和等不良現象。 這種情況下要從先從精神方面來調養， 其次還要加強環境調攝、加強體育鍛煉等， 最後藥物治療也是不可避免的。
陽虛痰濕體質如何調理， 你是這樣做的嗎？" alt="陽虛痰濕體質如何調理， 你是這樣做的嗎？">
(1)陽虛體質特點
形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。 其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷臥、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按;或身面浮腫、小便不利;或腰脊冷痛、下利清穀;或陽痿滑精、宮寒不孕;或胸背徹痛、咳喘心悸;或夜尿頻多、小便失禁。
(2)陽虛體質調理原則
祛陽法寒， 溫補脾腎， 因為陽虛者關鍵在補陽。 五臟之中， 腎為一身的陽氣之根， 脾為陽氣生化之源， 故當著重補之。
(3)陽虛體質調理方法
精神調養：《黃帝內經》中說：“肝氣虛則恐”， 意思是肝臟功能差的人， 容易恐懼， 又指出：“心氣虛則悲”， 這是說心臟功能低下者精神上易出現悲哀的情緒。 中醫認為， 陽虛是氣虛的進一步發展， 故而陽氣不足者常表現出情緒不佳， 易於悲哀， 故必須加強精神調養， 要善於調節自己的情感， 去憂悲、防驚恐、和喜怒、消除不良情緒的影響。
環境調攝：此種體質多形寒肢冷， 喜暖怕涼， 耐春夏不耐秋冬，
加強體育鍛煉：因為“動則生陽”， 春夏秋冬， 每天進行1～2次， 具體項目因體力而定。
飲食調養：多食有壯陽作用的食品， 如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉， 根據“春夏養陽”的法則， 夏日三伏， 每伏可食羊肉附子湯一次， 配合天地陽旺之時， 以壯人體之陽。
藥物治療：偏心陽虛者， 宜用桂枝加附子湯;偏脾陽虛者， 選理中湯;偏腎陽虛者， 宜服金匾腎氣丸。
由上， 我們知道了陽虛體質的人如何調理身體， 相信您可以通過飲食、運動及藥物來調理陽虛體質。
