在春天來臨的時候， 人們常常會有犯困的現象， 因為春天天氣好， 睡覺也比較香， 但是這樣的現象影響了工作， 而到了春天的時候很多人的身體都是比較虛弱的， 特別是肝臟， 還有很多人在春季的時候肝火比較重， 那麼這個時候就要靠吃飲食來改善症狀了， 紅棗桂圓紅糖水相信大家都不陌生， 那麼這個紅棗桂圓紅糖水的功效有哪些呢？
原料：
大棗(我喜歡大棗， 其實金絲小棗很不錯的說)， 桂圓， 紅糖若干， 枸杞子若干， 如果是冬天， 那就要配生薑了;嗯， 先不說冬天的事情
做法很簡單：
1 紅棗掰開， 你可以不掰開的，
2 桂圓肉洗淨
3 砂鍋內放涼水用大火燒開， 然後依次放進紅棗、桂圓， 用小火熬兩小時， 在出鍋前十五分鐘加入紅糖水。
很簡單的一款糖水。
紅棗的作用：健脾益胃、補氣養血以及增強免疫力.
桂圓的功效：性溫味甘， 益心脾， 補氣血;具有良好的滋養補益作用。 可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 還可治療病後體弱或腦力衰退。
杞子是一味常用的補肝益腎中藥， 其色鮮紅， 其味香甜。 現代醫學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分， 對造血功能有促進作用， 還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
紅糖的作用：紅糖具有補血， 排毒， 美膚的作用
這款糖水我一年四季都在喝， 經常都是當水喝， 不過， 春夏秋冬裡面的料有所增減。
每當十月份， 天氣漸冷， 我會12粒紅棗， 9粒桂圓， 生薑若干;這樣一鍋湯， 基本能喝兩三天;到了來年三月份天氣轉暖， 我就會停止放生薑， 然後逐漸減少桂圓的數量;
到了六月份進入炎夏， 我會把紅棗桂圓紅棗茶換成紅棗銀耳羹。
原料：大棗， 銀耳
將銀耳掰成小塊， 用溫水泡發， 依舊開大火， 將水燒開， 放入大棗和銀耳， 轉小火， 慢慢熬成粘稠狀， 最後放入冰糖即可。 我喜歡每次熬一大鍋， 然後放進冰箱， 可以吃兩三天， 嘻嘻， 冰凍的銀耳羹， 非常的好吃。
銀耳的營養成分相當豐富，
不過， 如果是在經期的姐妹們， 最好還是不要吃銀耳羹， 因為銀耳性偏涼， 經期前後還是喝紅棗桂圓紅糖茶更加能夠暖子宮。
紅棗桂圓紅糖水的做法如果自己按照上面的步驟來完成的話， 那麼就可以成功， 很多女性會經常選擇這個食物， 因為裡面的成分對女性的身體好處是太多了，
