睡覺是我們每天都在做的事情， 而做夢也是， 有些夢我們會完全沒有印象， 有些夢卻深刻得就像是親身經歷一樣， 比如噩夢。 如果你經常做噩夢， 那麼就要當心是否腎虛了。 下面小編就來和大家說說男人腎虛容易做惡夢的原因， 快來看看吧。
我們以前對於做夢肯定是沒有特別多的認知的， 但是隨著人們對自己的睡眠狀態開始關注， 我們才知道原來晚上做夢是不好的現象， 這能夠說明我們的身體是有問題的。 特別是做噩夢的話， 一般我們將其視作是與腎虛有關。
為什麼腎虛會做惡夢
引起做噩夢的原因通常是由於陰虛火旺，
平時要注意補腎陰， 可以長期服用杞菊地黃丸。 因為腎陰不足， 還要特別注意勞逸結合， 不要過度疲勞。 飲食清淡， 少吃辛辣上火的食物， 多吃百合、蓮子等化火食品。
為什麼睡覺會說夢話
從中醫學角度而言， 普遍認為人夢話過多是因為身體各器官火氣旺盛導致。 由於不同器官上火而引起的夢話內容也各不相同。
肝火旺盛者夢話的內容多為爭論要求公平；心火旺盛者夢話內容多而雜亂， 有時還可能突然驚醒；若火氣是由於食用過多上火食物導致，
另外， 夢話過多的人一定要在日常生活中學會放鬆心情、調節精神壓力， 這樣才有助於睡眠品質提高和減少說夢話。 專家強調， 對於腎病患者來說， 注意飲食和休息， 營造一個良好的睡眠環境很重要， 不僅可以增強人體的抵抗力， 對於患者的康復也有很大幫助。
所以， 我們睡覺的時候如果沒有什麼其他的動作的話， 那就說明我們的睡眠狀態是很好的， 如果經常做噩夢的話， 我們最好是能夠做到一定的對身體的調節，
