腰椎間盤突出是一種多見， 常發的疾病， 很多人都深受腰椎間盤突出症的困擾， 而腰椎間盤突出多數是由於長期的不合理姿勢所致， 故專家指出：矯正姿勢治療腰椎間盤突出的關鍵。
腰椎間盤突出最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背， 局部的過度受力， 時間久了會造成軟組織的慢性損傷， 形成腰肌勞損等慢性腰痛， 而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。
既然姿勢性問題是病因， 那麼無論是保守治療腰椎間盤突出， 還是手術治療後的康復， 矯正姿勢都是不可或缺的， 合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。
大家可以做個墊高前腳的試驗， 赤足站立， 前腳踩一本20毫米厚度的書， 讓腳掌高於腳跟， 這樣人體的重心就被強制後移， 姿態立刻趨於挺拔， 方法簡單但非常有效， 這就是地基的作用。 在醫學界， 該方法被用於姿勢性腰痛的康復， 稱為“腰痛足療法”。 後來被更多的專家應用到保守治療腰椎間盤突出， 稱為“姿態調衡法。 在舞蹈界， 這也是最常用的矯正姿勢方法， 重心後移和姿態的挺拔， 是嚴格對應的。 對地基的矯正， 是對人體力學狀態的根本性矯正。
以上就是矯正姿勢治療腰椎間盤突出的關鍵的相關紹， 僅供大家參考， 在此提醒腰椎間盤突出患者一定要保持日常正確的姿勢，
