白湯調肝脾 養顏又潤膚

《黃帝內經》說到， 女子到了35歲就會顯得衰老， 面部開始變的憔悴， 頭髮開始脫落， 這是由於“陽明脈衰”的緣故， “陽明脈衰”就是胃與大腸的功能開始衰退了， 消化功能的減弱， 使得面部氣色發生變化， 面色萎黃， 皺紋爬上了眼角。 是否可以改變這種狀態呢？答案是， 可以的。 那就是舒調肝氣， 健脾和胃。 肝藏血， 脾胃生化氣血， 肝脾調好了， 氣色自然會有好轉。

古人為我們留下了寶貴經驗， 就是“三白湯”、“四白湯”、“五白湯”。 三白湯即白芍、白術、白茯苓；四白湯即三白湯加懷山藥；五白湯即三白湯加懷山藥、薏苡仁。 白芍是養肝的要品，

肝陰充足了， 血脈才能流暢， 肝氣才能得到收斂， 不致克伐脾胃。 白術是健脾要藥， 它能促進消化， 排出消化道的濕毒， 使得氣血正常到達面部。 白茯苓是健脾滲濕的主要藥物， 還能幫助安神寧心， 慈禧將它作為養顏美容的第一要品。 這三種藥物和在一起， 具有健脾養肝、促進消化、祛濕安神的作用。 每味藥用10～15克即可， 水煎兩次後， 混合在一起， 分3次飲用。

若是大便稀薄， 舌質淡， 有水分， 這是脾濕過盛所致， 可在三白湯中加入懷山藥一味15～30克， 增強健脾整腸的功能， 山藥降脂是可靠的， 還可以降低主動脈與心臟的糖濃度， 有利於皮膚的潤澤。 若再加入薏苡仁， 就是五白湯了。 薏苡仁藥食兩用， 它的特點有兩個， 一是將濕毒通過利尿作用排出體外；另一個特點是它對粉刺、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、痤瘡、扁平疣、皮膚粗糙等，

都有良好效果。 它的用量在15～30克， 若將薏苡仁煮成粥食用， 早晚各食一小碗， 長期食用， 可以使皮膚變得光滑細膩， 白淨而有光澤。