頸椎病暴增 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>
對頸椎病患者而言， 春節長假， 不僅意味著舉國歡慶與闔家團聚， 更意味著頸椎健康狀況的變化。 因為長假七天， 較之平時， 生活方式往往有著巨大的差異， 這種差異， 也會帶來您頸椎健康狀況的差異。 專家提醒， 認識到這種差異， 有針對性地進行調理， 對於節後的工作生活都將非常有益。
根據過節方式的不同， 節後， 有的人頸椎健康狀況會有所好轉， 而有的則會進一步惡化：
一、休閒型
過節特點：以陪家人、走親訪友、短線旅遊或戶外活動為主。 飲食和睡眠都非常有規律。
頸椎健康狀況：明顯好轉，
節後狀況預計：節後一旦投入工作中， 頸椎病症狀極易復發。
原因分析：超負荷運轉的頸椎， 在節中突然得到了喘息的機會， 並在整整“一療程”的時間裡休養生息， 經絡逐步通暢， 血液迴圈也逐步恢復正常， 各組織都啟動了恢復程式。 但節後， 繁忙的工作不僅關閉了所有的恢復程式， 並又開始了對頸椎的加壓， 而此時的頸椎健康狀況根本沒有恢復到理想狀態， 所以， 各種症狀也隨之復發。
節後調理建議：
1、應注意保持戶外活動的習慣。 節後正值春季， 在《春季是調養頸椎病的最佳時節》一文中， 我們就介紹過， 如何充分利用春季調養頸椎病。
2、應注意避免睡眠習慣的過大差異。 節中陪家人，
${FDPageBreak}
二、疲勞型
過節特點：過量飲酒、熬夜打牌。 飲食和睡眠都極度混亂。
頸椎健康狀況：嚴重惡化。 節中各種頸椎病症狀層出不窮。 在有度網RSI頸椎健康測試的留言中， 有網友敘述， 春節時， 肩部出現了嚴重的活動障礙， 連抬手拿麻將都抬不起來。
節後狀況預計：節後投入工作後， 急性發作的頸椎病症狀， 如頸、肩部活動障礙等會有所減輕， 但會持續一段時間。 偶有頸、肩疼痛加劇。
節後調理建議：
1、積極地治療。 如利用熱敷、按摩或牽引等治療手段， 儘快消除急性發作的症狀。
2、逐步規律地安排飲食與睡眠， 通過藥物， 調理因過節導致的上火、炎症等， 恢復機體到正常水準。
3、參與戶外活動， 通過運動鍛煉法修復受損的頸椎， 如放風箏等。
春節長假轉眼已經過去， 在接下去一個月的時間裡， 不僅是我們一年繁忙工作的開始， 更是頸椎問題複雜多樣變化的時間。 專家建議， 節後應科學調整， 積極預防， 有針對性地治療， 避免頸椎病引起多種的身體不適給工作、生活造成的不便。
