吃薯片的好處有哪些

平時閒暇休息之餘， 很多人都喜歡吃薯片， 但是薯片的食用對我們的健康有哪些好處， 或者吃了是否會給健康造成其他大不利的影響， 這些問題大家都是不可忽略的， 不管是哪一些食物， 不管你愛不愛吃, 只有健康的才是最好的， 所以下面我們就具體來分析介紹一下， 吃薯片的好處。

1薯片含高度鹽份， 吃薯片不只會吃一塊， 整包吃完才會停止， 就吃下大量鹽份， 導致血壓增高， 腎臟血液未能維持正常流量， 而造成糖尿病。

2薯片中含有具有致癌性的丙烯醯胺以及會使人變癡呆的鋁。

3馬鈴薯原本是個挺好的食材，

但是煎炸之後就變了樣。 高溫煎炸， 會致使原本馬鈴薯中的維生素大部分損失;薯片中加入誘人的調味料， 帶進了大量的鹽分和過多的增鮮物質。 對成年人來說， 不是非常大的問題， 但幼兒和腎病患者來說， 這是個不小的負擔。 另外， 薯片含有大量飽和脂肪， 過多食用對健康也不利。 薯片油炸過程中， 是否會產生致癌物質也是一直爭論的焦點。 所以薯片是不健康的食物， 但少量吃炸薯片不會影響健康， 不要多吃。

其實薯片的主要成分就是用馬鈴薯製作， 但是我們都知道薯片是經過多道程序加工而成， 在這當中馬鈴薯原有的營養成分就會破壞掉， 所以要是過多的食用薯片的話， 其實是不利於健康的，

尤其是存在一些腎病糖尿病的患者， 並不適合吃薯片。