青瓜具有很好的清熱解毒的效果。 青瓜就是黃瓜， 是人們一年四季不可缺少的蔬菜品種， 它具有口感清脆爽口， 並含有多種營養物質的蔬菜， 尤其是它的維C含量也是很高的， 可以說是平民養生的好蔬菜， 另外它也具有很好的美容效果， 愛美的女性常用來做面膜， 可以說是又經濟實惠又有很好的美白效果。
青瓜(又稱黃瓜)， 物美價廉， 含有豐富的維他命C、氨基酸及黏多醣體， 具備鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補濕及美白功效， 吃起來香甜可口、健康衛生。 青瓜還具有滋潤、美容， 安全、可靠的作用。 可生吃又可熟吃！
2,將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼， 能收縮粗大毛孔、舒緩過敏、曬後受傷及長了暗瘡的皮膚。
3,青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體， 具鎮靜、紓緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。 將切片青瓜冷凍後直接敷在面部及雙眼， 能收縮粗大毛孔、紓緩過敏、曬後受傷及暗瘡的皮膚；將青瓜榨汁敷面， 能讓護膚成分更易滲透入皮膚底層。
對身體沒有害， 但一定要把殘留農藥清洗乾淨。
青瓜做為人們生活中不可少的蔬菜， 它的做法也是很好的， 可生吃， 可涼拌， 可炒菜， 可醃制。 經權威研究表明， 青瓜在生吃的時候營養價值最高， 最大程度的保全了其營養物質。 因此建議生吃， 個人感覺， 雖然它味道清淡， 但吃起來尤其爽口。
