懷孕12周了， 有些令人不愉快的感覺慢慢出現。 為什麼感覺懷孕之後就經常覺得頭暈眼花， 是生病了嗎？孕期頭痛了怎麼辦？
為什麼孕期常頭痛？
由於妊娠使孕婦全身出現不同程度的生理變化， 機體如不能適應， 就會出現多種多樣的症狀， 頭暈眼花就是其中之一。 發生在早孕期的頭暈眼花， 多無不良後果， 可能由於下列因素造成：
·妊娠後孕婦的植物神經系統失調， 調節血管的運動神經不穩定， 可在體位突然發生改變時， 因一過性腦缺血出現頭暈等。
·由於妊娠， 血容量增加， 以適應胎兒的生長需要。
·由於妊娠反應引起的進食少， 常伴有低血糖， 因而孕期容易引起頭暈和眼花。 特別是在突然站起、長時間站立、澡堂洗澡或在擁擠的人流中時更易發生。
專家提醒：
為預防發生頭暈眼花的情況， 應注意站立時速度要慢， 並避免長時間站立， 如果發生上述症狀時應立即蹲下， 或躺下休息一會。
·若經常出現這種現象， 就有患貧血， 低血壓或高血壓， 營養不良或心臟病的可能性， 應及時就醫檢查。 如果發生在妊娠晚期， 特別是伴有水腫、高血壓等症時， 絕不能等閒視之， 它常是某些嚴重併發症如子癇的先兆，
孕期頭痛的家庭治療措施
●盡可能多休息
可能的話， 找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺， 但避免睡過多， 以免睡醒後， 反而出現頭痛。 小睡片刻或許可以消除頭痛， 但若你沒有頭痛時， 則最好不要小睡。
●平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡（腹朝下）， 皆會收縮頸部肌肉， 進而引發頭痛。 而平躺的睡姿有益。 同樣地， 當你站立或靜坐時， 身體勿向前傾斜， 也勿使頭扭向某個方向。
●冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷， 這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。 當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭， 並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
