孕婦視力下降是否會影響寶寶？

准媽媽會擔心孕期視力下降會不會影響寶寶視力呢？孕期吃什麼可以提高寶寶的視力呢？來看看小編的介紹吧。

一、孕期視力下降是否影響胎兒

准媽媽因孕期身體的變化， 而擔心胎寶寶的健康也會受到影響。 一般情況下， 如果不是因視網膜裂孔和糖尿病引起的視力下降， 孕期視力下降並不會對胎寶寶產生太大的影響， 所以孕媽們不必過於擔憂， 只要注意防止用眼過度， 養成良好的眼部衛生和保健習慣即可。

那麼， 在孕期吃什麼可以提高寶寶的視力呢？

二、孕期飲食和寶寶視力的關係

如果女性在孕期多吃油質魚類，

如沙丁魚和鯖魚， 其出生的孩子可以比較快達到成年人程度的視覺深度。 這是因為油質魚類富含omega－3脂肪酸——一種構成神經膜的要素， omega－3脂肪酸裡含有與大腦內視神經的發育有密切關係的HDA， 幫助胎兒視力健全發展。 懷孕第7－9個月至出生前後的胎兒， DHA缺乏會出現視神經炎、視力模糊， 甚至失明。 孕婦要吃魚， 但不建議孕婦吃魚罐頭， 最好是購買鮮魚自己烹飪。 孕婦每個星期至少吃一次魚。

另外， 孕婦為防止缺乏維生素A、B、E， 還應多吃含胡蘿蔔素的食品以及綠葉蔬菜， 特別是早孕反應劇烈， 持續時間長， 嚴重影響進食的孕婦。 早孕反應嚴重的孕婦， 不要遷就自己， 盡可能的吃自己喜歡， 適合自己口味的食品。

要記住， 通過毅力、堅持， 早孕反應是可以克服的。 為了肚子裡的寶寶有一雙明亮健康的眼睛， 要鼓勵自己， 多吃對孩子有益的食品。

缺鈣的孕婦， 生的孩子在少年時患近視眼的幾率高於不缺鈣的三倍。 因此， 懷孕期間補充足夠的鈣是非常有必要的。