在你眾多的習慣當中, 你是否知道哪些習慣將會對你的健康產生影響?一個小小的習慣將可能讓你的屁股生出痔瘡。 而若是你生出痔瘡後, 不加診治, 習慣忍著, 那麼小小的痔瘡將可能引發出其他的疾病。
所以, 千萬別小看這些小習慣, 下面就來看看, 你是否有這些不良習慣, 要是有的話, 趕緊糾正過來, 要是沒有, 也不要掉以輕心, 要好好保持。 因為痔瘡是很容易趁虛而入的。
1、日常生活中注意合理飲食
飲食習慣不良, 過多的攝入肉類食物, 而攝入蔬菜水果量極少, 或過食油炸及辛辣刺激性食物,
2、平時工作中講究勞逸結合
當代社會經濟的高速發展, 使得人們越來越“忘我“的工作, 然而長期的久坐、久站、勞累等使人體長時間處於一種固定體位, 從而影響血液迴圈, 使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血, 引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。 若運動不足, 腸蠕動減慢, 糞便下行遲緩或因習慣性便秘, 從而壓迫靜脈, 使局部充血和血液回流障礙,
3、個人衛生, 關鍵是方法得當
現在人們越來越關注自己的生活品質, 為自身衛生習慣的形成奠定了良好基礎。 然而講究個人衛生不但要注意器具的清潔, 同時也要使用正確的方法, 才能保證肛門部位不被“二次“污染。 肛門感染是發生痔的重要因素, 肛腺感染侵及之靜脈叢, 引起靜脈周圍炎症, 靜脈壁失去彈性, 容易擴張彎曲。 支援和固定肛墊的組織因受炎症損害, 失去其固定功效, 可使肛墊下脫, 引起或加重痔瘡。
4、切勿自己用藥, 切忌瞎用、濫用
長期使用緩瀉藥或減肥藥, 使得腸胃的自身功能下降, 最終導致頑固性便秘, 排便時間過長, 排便時用力過度或者長期腹瀉,