喝青瓜獼猴桃汁的好處

相信很多朋友都喜歡喝果汁， 尤其是喜歡把自己喜歡的水果混在一起榨成汁來飲用， 水果中含有豐富的維生素， 所以經常喝果汁對我們的身體是很好的， 尤其是對女性朋友， 因為多喝果汁可以使皮膚變得更好， 不知道大家平時有沒有喝過青瓜獼猴桃汁汁， 喝青瓜獼猴桃汁汁的好處有哪些呢？

做法：青瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。 青瓜洗淨去籽， 留皮切成小塊， 獼猴桃去皮切塊， 一起放入榨汁機， 加入涼開水攪拌， 倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

一般人群均可食用獼猴桃， 尤適宜情緒低落、常吃燒烤者，

以及經常便秘者食用， 也適宜癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振者、消化不良者， 以及航空、高原、礦井等特種工作人員常食。 不過， 需要注意的是， 患有脾虛便溏、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經和小兒腹瀉等病症的人不宜食用獼猴桃， 同時女性經期也最好少吃或不吃獼猴桃

營養價值

青瓜性甘涼， 能入脾胃經， 能清熱解毒， 利水。 可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。 而獼猴桃性甘酸寒， 能入腎和胃經， 功能解熱止渴， 所以兩種合用能潤口唇。 其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用， 如 番茄、柚子等。

所以說， 青瓜獼猴桃汁的營養成分是很高的， 對我們人體的好處也是非常多，

不僅可以排毒養顏， 還可以達到瘦身的效果。 所以一些想要減肥的女性朋友還在等什麼呢？只要在家動動手就可以吃到這些美味營養又養顏的果汁了。