大棗在我們生活中並不少見， 但是很多人只知道它對月經起作用， 因為每當女生月經來， 小腹很痛的時候都會吃一些大棗抑制疼痛， 但是卻不知道大棗還有其他很多的功效和作用， 那麼大棗對人體有什麼好處呢？它不僅有健脾益胃的作用， 而且對人體的肝臟有一定的好處， 除此之外它還有哪些作用呢？原因是什麼呢？讓我們一起來看一下。
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參、白術共用， 能補中益氣、健脾胃， 達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。
3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等， 用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。 在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時， 中醫的處方常配加紅棗， 主要是紅棗有鎮靜作用， 因此平常如果生活緊張者， 不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中， 以減少烈性藥的副作用， 並保護正氣。 如：「十棗湯」中， 用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，
5.預防癌症：紅棗成份中維他命c含量很高， 而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份， 經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果， 也就是說紅棗有好的預防癌症功效， 適合現代環境的健康食品。
6.養護肝臟：由於紅棗內含有三萜類化合物的成分， 可以抑制肝炎病毒的活性， 中醫很早就有用紅棗組方的 “養肝湯”來養肝排毒的方法。
此外， 紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能， 有保護肝臟、增強免疫力的作用。 另外， 一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低， 而紅棗富含氨基酸， 它們有利於蛋白質的合成， 可以防止低蛋白症狀， 達到健脾養肝的目的。 對一些慢性肝病患者來說， 除了定期在專科醫生指導下進行必要的監測外，
以上對大棗對人體有什麼好處這個問題進行了逐步分析， 綜上所述， 我們可以知道大棗的作用很多， 所以說當我們在生活中遇到一系列的問題的時候， 都可以是吃大棗來緩解疾病， 但是吃大棗只是屬於飲食方面的問題， 如果病情較嚴重者還是建議儘快去醫院接受檢查和治療， 飲食方面和醫療方面相結合才能使自己的疾病又好又快地康復起來。
