腎結石患者在排尿的時候在腰腹部， 腎區會有疼痛的現象發生， 針對於腎結石這種疾病來講在日常生活中應該怎麼去做呢?我們現在雖然可以通過很多的管道獲得一些知識， 但是很多人還不是很瞭解腎結石在日常生活中應該怎麼去做， 具體的我們就看看以下專家是怎麼闡述的。
1多活動
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。 運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。 勿整天坐等結石的形成， 應該到戶外走走或作運動。
2熱敷
在腎區熱敷、拔火罐、電療， 可以止痛。 常洗熱水澡， 也有利於排石。
3吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質， 它也有助於阻礙結石復發。 健康的成年人， 一天需攝取5， O00單位的維生素A。 一杯胡蘿蔔便能提供10， 055 Iu的維生素A。 其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
4注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。 蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷， 導致結石的形成。 假使你曾患過鈣結石， 應特別注意是否攝取過量蛋白質， 尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。 每天限吃180克的高蛋白食物， 這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
5少吃鹽
如果你有鈣結石， 應該減少鹽分的攝取。 你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。
我們發現現在任何疾病都和我們的日常飲食是分不開的，
