寶寶第一次的輔食吃什麼比較好

寶寶第一次的輔食吃什麼?這個問題是很多家長關心的問題， 尤其是看著寶寶很想吃東西， 又擔心寶寶吃的食物會影響腸胃時， 家長的心理是很亂的。 因此對此問題的解答很重視。 寶寶第一次吃的輔食類型是很多的， 最主要的就是米粉， 可自己製作也可以在商店購買， 下面就為大家詳細介紹寶寶第一次吃的輔食。

母乳是0~6個月嬰兒最合理的“營養配餐”， 能提供6個月內嬰兒所需的全部營養。 為滿足其不斷發展的營養需要， 母乳餵養寶寶可在6個月開始添加輔食。

奶粉餵養的寶寶可以在4個月後開始嘗試輔食，

以增加營養獲得。 當然， 每個孩子發育是有差異的。 如果你的孩子已經完全具備添加輔食的條件就可以添加了。 但是最早不能早於4個月， 最晚不能晚於8個月。

寶寶開始吃輔食是在4-5個月的時候， 能夠把近乎液體的流質輔食囫圇吞咽下去。 慢慢的， 根據寶寶咀嚼能力和消化能力， 媽媽要逐漸改變食物的形態， 從流質到固體， 從小粒到大塊， 再就是逐步增加喂輔食的次數和食物量。 這些都要根據寶寶的實際情況， 因人而異進行餵養。 媽媽平時要注意觀察寶寶對輔食的接受程度， 採取不同的餵養應對。 第一次喂輔食時， 媽媽請放輕鬆， 讓寶寶吃得開心才是第一位的。

推薦鐵強化米粉， 首先因為米粉易吸收， 且很安全，

不容易引起過敏。 其次， 寶寶快速的生長發育需要很多的鐵， 而寶寶從媽媽身體內帶來的鐵在出生3-4個月的時候就差不多已經消耗殆盡了， 可乳類食品中鐵的含量又很低， 所以推薦強化鐵元素的營養米粉。 可以用配方奶、母乳或是稀釋過的蘋果汁。 蘋果汁含維生素C， 能幫助米粉中的鐵被寶寶吸收。

每天吃一至兩勺， 等寶寶完全習慣後， 再逐漸增加稠度， 厚一點兒， 並且可與已嘗試過的其他食品單獨混合， 如胡蘿蔔泥、蛋黃等食物。

可以把市售的營養米粉和母乳放在碗裡面進行沖調攪拌， 也可以使用配方奶來代替母乳， 但請不要使用牛奶。 因為2歲以內的寶寶不能喝鮮牛奶， 也不要用鮮牛奶沖調米粉， 最主要的原因在於鮮牛奶的成分與配方奶、母乳都不同，

太早給寶寶喝鮮牛奶會使腎臟負荷太大， 同時鮮牛奶中的鐵質不易被吸收， 如果要衝調米粉建議還是以母乳或配方奶為好。

米粉也可以自己在家製作， 把米煮熟成飯， 加適量的奶， 放入攪拌機裡攪打成稀糊狀的米糊。 另外， 對於1歲以內的寶寶而言， 糖分、鹽分的攝入量是需要爸媽嚴格把關的， 這些調味料都會加重寶寶的負擔。 不要用自己的口味來推測寶寶的喜好， 害怕米粉或者是配方奶沒味道而自作主張地加入糖或煉乳， 這其實是不對的。 寶寶的味覺與成人的味覺不相同， 成人認為淡而無味， 對寶寶而言仍是可口的。

寶寶的輔食是非常多的， 家長會根據寶寶吃食物的量及興趣愛好等添加食物，

寶寶的輔食必須從簡單， 等腸胃功能好了後再複雜化輔食， 也能滿足寶寶的飲食需要。 而家長也能準確的回答寶寶第一次的輔食吃什麼這個問題。 如果家長對寶寶的輔食有不瞭解的， 可以到醫院諮詢育兒師， 也可以在網上瞭解寶寶輔食的相關內容。