日常的飲食是我們生活中非常重要的一部分， 我們通過飲食不僅能填飽肚子同時也能讓我們獲取更多的營養價值， 但是我們就要多變換飲食的種類才能達到食物多元化的目的， 其中番茄就是我們生活中比較常見的一種蔬菜， 它的營養價值非常豐富含有大量的維生素， 用來煮粥也是酸甜美味， 下面一起瞭解下番茄粥的功效有哪些。
番茄粥的功效有哪些
1.番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素， 能減少心臟病的發作。
2.番茄紅素具有獨特的抗氧化能力， 能清除自由基，
3.番茄中的維C， 有生津止渴， 健胃消食， 涼血平肝， 清熱解毒， 降低血壓之功效， 對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。 多吃番茄具有抗衰老作用， 使皮膚保持白皙。
4.尼克酸能維持胃液的正常分泌， 促進紅血球的形成， 有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。 所以食用番茄對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。 番茄多汁， 可以利尿， 腎炎病人也宜食用。
5.經常發生牙齦出血或皮下出血的患者， 吃番茄有助於改善症狀。
6.番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，
上面就是對番茄粥的功效有哪些的介紹， 通過瞭解之後我們知道番茄粥對我們的身體有很多惡的好處， 有很好的抗癌和預防心臟疾病等作用， 同時還對牙齦出血等有很好的緩解作用， 並且番茄粥製作起來也是非常簡單的。
