當然， 也有比較幸運的女性一生都很少遭受痛經的煎熬， 因為在某種程度上說， 痛經是與各自身體的客觀條件相關的。 醫生也許會建議你服一種非類固醇的消炎藥抵抗痛經， 比如布洛芬或萘普生， 這些藥都是用來抑制前列腺素產生的， 但他也許沒有提醒你最好能在行經的前一天或是剛開始時服藥， 這樣， 藥物會在痛經發生之前進入你的身體系統。 比如有醫生建議服用OMEGA-3脂肪酸（從鮭魚或鮪魚提取的魚油）也會起到抑制疼痛的作用。 而且， 有些口服避孕藥也能減輕疼痛症狀。 如果你還沒有生育計畫，
◆25歲的PMS對策
除一些有嚴重經前情緒綜合征的女性之外， 大部分20多歲的女性只有輕微的經前綜合征， 尤其是與30多歲的女性比較。 這個年齡階段的你如果確實患有經前綜合征， 那麼你最大的問題可能是痛經導致的頭痛與腫脹。 解決的方法也相對簡單一些， 例如你應該找出刺激性的引發性食物， 並儘量在經前10天內把它清除出食譜。 刺激性的食物包括巧克力、堅果、乳酪和紅酒等。 另外， 過多的鹽分攝入也能引發痛經。
30歲——青春和成熟結合最完美時期
在30～35歲這段時間， 你月經的週期可能和每個月的銀行帳單一樣從不耽擱， 除非你懷孕生育。 好消息是， 生育往往會抑制痛經，
但也有另外一種可能， 那就是你的月經週期有可能因為壓力過大的緣故完全亂了套。 還有， 從前因為避孕不當而遺留的問題都可能在這個年齡階段初露端倪——一些婦科疾病開始找上門來。
◆你的正常流量
正常情況下， 你的行經週期應該與20多歲時一樣， 但流量可能增加， 同時有更多的血液凝塊， 這與生育的經歷有關。
