白癜風患者的不良情緒如何控制

白癜風多發於暴露部位， 特別是頭面部的白斑， 嚴重影響人們的外觀， 一般無自覺不適， 但對患者的心裡造成嚴重影響， 對白癜風產生的不良情緒可以這樣調節。

意識調節：人的意識能夠調節情緒的發生和強度， 一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源， 就能更有效地調節自己的情緒。

語言調節：語言是影響人的情緒體驗與表現的強有力工具， 通過語言可以引起或抑制情緒反應， 白癜風並不是不治之症， 是可以治療的病， 而且不少患者可以完全治癒， 多數患者也有不同程度的好轉，

注意轉移：把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去， 協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等對病變的停止發展和治療均有積極的意義。

行為轉移：把情緒化為行動的力量， 即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。

釋放法：讓患者把有意見的、不公平的、今人氣憤的事情坦率地說出來， 以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳， 從而達到鬆弛神經功能的目的。

自我控制：開展太極拳類體育活動， 用自我調控制情緒， 用心理過程來影響生理過程，