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感染愛滋病後如何克服不良情緒
方法步驟: 01 正視自己已被感染病毒的事實——應該正視自己已被感染病毒的事實,並認識到事實是不能改變的。同時還應認識到,從感染到發病還有很長時間,只要保持樂觀的情緒,積極治療,感染者生存時間的長...
2016-12-01 -
夏天如何調節不良情緒
夏季,天氣炎熱,氣溫高而多雨潮濕,人們出汗多,易疲勞,尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒,所以要及時調整,以安然度夏。減少情緒紊亂的方法: 一是精神調養 宜神情氣和,胸懷寬...
2017-02-17 -
孕期不良情緒影響胎兒 如何調理?
對於第一次懷孕的准媽媽來說心理上的變化是很大的,也許會出現抑鬱或低落等不良情緒。然而,這種負面情緒會直接影響到胎兒的正常發育,是很危險的哦。下面小編就來告訴你要如何調理孕期的不良情緒,別錯過啦。孕期...
2014-10-22 -
與孕早期的不良情緒說BYEBYE
剛剛得知自己懷孕時,各位准媽媽一定都會有各自不一樣的情緒反應,有的欣喜若狂,有的措手不及,有的沒有絲毫準備的可能會很煩惱……這種感情的複雜多變,會從得意洋洋、自豪、激情高昂,到嫉妒、氣憤、內疚甚至沮...
2017-01-10 -
如何抵制不良情緒?
方法步驟: 01 1注意力轉移法:如果產生了不良情緒,我們要儘量不要去思考它。可以上上網,聊聊天,逛逛街,看看電視,總之不要去解除有關負面情緒的東西,將注意力轉移開來,這樣就能避免受到不良情緒的影...
2016-07-29 -
怎麼緩解不良情緒
一、怎麼緩解不良情緒1. 緩解不良情緒之適度宣洩2. 緩解不良情緒之自我暗示3. 緩解不良情緒之交往調節4. 緩解不良情緒之唱歌宣洩5. 緩解不良情緒之腹式呼吸二、不良情緒的危害三、如何應對朋友的情...
2016-11-25 -
情緒暴躁怎麼辦 ? 8招教你舒緩不良情緒
8招控制不良情緒1意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:“別發火,發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。2語言調節語言是影響情緒的強有力工...
2014-11-05 -
消除不良情緒的方法
現代醫學研究表明,不良情緒對於人體健康有害,醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負面情緒。走出負面情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感,進而控制和排除消極情緒。下面是幾種有效消除不良...
2016-10-16 -
如何化解夫妻間的不良情緒
如何化解夫妻間的不良情緒。夫妻之間在一起生活難免會有不愉快的事情,例如“吵架”、“冷戰”等問題,這可能會影響到家庭的和諧,那麼下面就來介紹一下如何化解夫妻間的不良情緒。 造成夫妻間不良情緒的原因:...
2017-02-23 -
夏天調節不良情緒5方法
夏季,天氣炎熱,氣溫高而多雨潮濕,人們出汗多,易疲勞,尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒,所以要及時調整,以安然度夏。減少情緒紊亂的方法: 一是精神調養 宜神情氣...
2014-05-18 -
克服不良情緒 緩解老人腹脹的7個好習慣
緩解老人腹脹的7個好習慣 1多吃護胃、順氣食物。有些食物有養胃和順氣作用,比如山藥健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,黏稠質地也有保護胃壁功效;白蘿蔔可順氣,但要熟著吃,比如燉湯。此外,山楂、洋蔥、大蒜...
2014-07-16 -
8個小妙招緩解不良情緒
“本寶寶不開心!本寶寶要有小情緒了!”相信不少女生都會有鬧小情緒的時候,小編也不例外。這些小情緒可能是因為工作不順心壓力太大了,也可能是因為男票不懂事要被氣哭了,也可能是大姨媽即將要到訪……總之,壞...
2015-12-08 -
白領壓力大 如何宣洩不良情緒?
作為高危人群,白領及時有效地調試緊張疲勞的心理,避免身心的過度勞累是必不可少的。1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種...
2014-10-23 -
緊張鬱悶?6招趕走不良情緒
緊張、鬱悶、煩躁等心理情緒我們都經常有,這些情緒並不會讓人好受,所以找對方法來讓自己變得平和、坦然、愉快是很重要的。1、幽默法幽默是避免人際衝突、緩解緊張的靈丹妙藥。生活中要保持多笑勿愁,經常“幽上...
2014-09-18 -
孩子應該宣洩不良情緒
養生之道網導讀:孩子應該宣洩不良情緒。諸如憤怒、哀傷、失望、害怕等。保持孩子的心理健康必須讓孩子適度宣洩。宣洩就是舒散讓孩子淋漓盡致地吐露自己的委屈。所以孩子應該宣洩不良情緒。 為什麼孩子要宣洩 兒...
2016-08-04 -
男士養生 7不良情緒加速衰老
編者按:人們都知道情緒和人們的健康戚戚相關,困了心情有利與健康長壽,那麼,對於男人們來說哪些情緒加速衰老呢?男士養生指南帶你揭曉。 男士養生 7不良情緒加速衰老 惡劣情緒NO.1:敵意 專...
2012-08-16 -
感染愛滋病如何克服不良情緒
感染愛滋病後如何克服不良情緒 一、正視自己已被感染病毒的事實 應該正視自己已被感染病毒的事實,並認識到事實是不能改變的。同時還應認識到,從感染到發病還有很長時間,只要保持樂觀的情緒,積極治療...
2016-09-30 -
怎樣調節不良情緒?
人們常說,人生不如意事時有八九。學習的煩惱、工作的不稱心、戀情受挫、家務事的繁瑣等等是每個人都會遇到的煩惱。這些煩惱會時不時地打破人的心理平衡,導致鬱悶、焦慮、多疑等不良性格。如何長期處於這種不良心...
2015-04-13 -
夏季如何調節不良情緒
夏季的天氣總是“高燒不退”,而最近,這樣的“高熱”還在繼續,甚至愈發“放肆”。而在這蒸籠般的環境裡,人的情緒也極其容易變得煩躁。 這不,隨著天氣的一天天變熱,一向溫順賢淑的小美就像是變了個人:...
2014-07-20 -
職場菜鳥如何發洩不良情緒
不要見人就發洩情緒 只對有辦法解決問題的人發洩不滿,是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發洩情緒,只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是:直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司,然後心平氣和地...
2011-11-12