我們知道如何去治療腰椎間盤突出， 也知道了腰椎間盤突出的症狀， 那麼腰椎間盤突出的注意事項是哪些呢?
首先， 腰椎間盤突出的注意事項表現在平時的飲食上， 多吃一些含鈣量高的食物， 如牛奶， 乳製品， 蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣， 經常吃， 也有利於鈣的補充， 注意營養結構。
其次， 不要做彎腰又用力的動作， 注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重， 以免加速椎間盤的病變。 鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大， 否則不但達不到預期目的， 還會造成椎間盤突出。 這也是腰椎間盤突出的注意事項。
最後， 腰椎間盤突出的注意事項有：急性發作期儘量臥床休息， 疼痛期緩解後也要。 注意適當休息， 不要過於勞累， 以免加重疼痛。 睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
有了這些腰椎間盤突出的注意事項， 我們可以更好的進行腰椎間盤突出的治療。 而如果你還有哪裡不理解， 可以諮詢我們的線上專家。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛麻木,採用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增... [詳細答案]
目前治療腰椎間盤突出症一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最後的治療方法,一般保守治療建議採取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療. [詳細答案]
你的情況建議應該積極減少活動較好的，考慮如果重度突出情況建議應該考慮選擇手術 指導意見： 所以建議應該合理的安排較好的，平時的情況減少活動，多喝水，積極鍛煉身體，配合按摩和補鈣的情況，加強營養較好的 [詳細答案]
腰椎間盤突出患者的姿勢矯正，除了可行的方法，還需要一定時間的堅持，為了便於堅持，可以選用鞋底為前高後低的矯形鞋，也叫負跟鞋。 在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中... [詳細答案]
採用按摩或是牽引來進行治療的，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸，膏藥治療，在必要時可以微創手術進行治療的。祝你早日康復 [詳細答案]
