女性懷孕吃獼猴桃對寶寶有什麼好處

懷孕的女性補充營養， 不但能儘快的提高自己的免疫力， 而且也能對自己體內胎兒有好處， 所以很多懷孕的女性， 想具體瞭解一下懷孕吃獼猴桃對寶寶有什麼好處?想全面瞭解一下好處有哪些?然後選擇吃獼猴桃， 保障自己的健康， 保障體內胎兒的健康。

每100克獼猴桃含糖14克， 蛋白質1.6克， 鉀320毫克， 鈣56.1毫克， 鐵1.6毫克， 磷42.2毫克， 鎂19.7毫克， 同時還富含胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和E等， 尤其是含維生素C高達300毫克， 為等量柑橘類的近10倍。 值得一提的是， 獼猴桃對於孕婦來說是很好的營養食品。

△助胎兒發育。 獼猴桃含有豐富的葉酸，

葉酸是一種水溶性B族維生素， 對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用， 是胎兒生長發育不可缺少的營養素。 孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。 獼猴桃中含有高達8%的葉酸， 有“天然葉酸大戶”之美譽。 孕前或懷孕初期， 如常吃獼猴桃， 有助於防止胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。

獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿蔔素可以提高人體免疫力， 有助於胎兒眼睛的發育;豐富的維生素C、E能夠提高身體的抵抗力， 促進人體對糖分的吸收， 讓胎兒獲得營養。 此外， 獼猴桃所含的酚類、糖類物質以及礦物質對人體修護細胞膜、活化免疫細胞都有重要作用。

△預防孕斑產生。 維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點， 比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。 獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用， 原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 從而保持皮膚白皙。 因此， 愛美的准媽媽適量多吃些獼猴桃， 就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。

△提高機體免疫功能。 獼猴桃中含有豐富的鉀， 它對神經系統非常有好處， 可以幫助我們很快恢復精神。 另外， 獼猴桃中還含有豐富的維生素E， 能夠調整性腺功能、提高免疫力。

首先說獼猴桃營養價值很高， 而且含有蛋白質，

同時也含有微量元素以及維生素， 所以對於很多懷孕的女性， 可以通過吃獼猴桃， 就能很好地補充自己的營養， 同時對於體內胎兒的生長發育有好處， 但是獼猴桃是一種涼性的一種水果， 每次吃的量不要太多。