對於很多懷孕的女性， 都想通過吃水果更好的來補充營養， 認為通過吃水果可以補充優質的維生素， 所以很多懷孕的女性， 為了更好的體現出自己身體的健康， 以及胎兒的營養缺乏， 想瞭解一下女性懷孕可以吃香蕉嗎?下面就做了具體的解答， 你可以看看女性懷孕可以吃香蕉嗎。
助消化， 通便
懷孕期間因子宮壓迫胃腸道的原因造成多數的媽媽會出現便秘現象， 香蕉中的糖和纖維可以幫助媽媽消化和通便。 香蕉中的抗潰瘍化合物， 降低胃酸減少胃黏膜的刺激， 並且還可以進一步的幫助胃黏膜細胞的生長，
預防憂鬱症
在懷孕期間媽媽的情緒對胎兒的成長非常重要， 而香蕉中有一種物質可以幫助媽媽改善憂鬱心情， 減輕疼痛， 減少不良情緒的出現， 此種物質為5-羥色胺， 所以在懷孕期間吃點香蕉可以改善媽媽的心情哦。
預防胃潰瘍
上面已經提到過了， 香蕉中的抗潰瘍化合物可以對有胃潰瘍病起到保護和治療作用。
降低血壓及防止中風
香蕉中的碳水化合物主要是果糖， 脂肪非常少， 膽固醇為零， 鉀離子含量高， 可以抑制鈉離子造成的血壓上升和血管損傷， 高血壓和心臟病人可以經常吃些香蕉是非常有好處的， 並且經常吃香蕉也可以降低中風的發病率。
生男孩概率更高
對於准父母來說， 生男生女很多時候就是沒辦法左右的， 但如果平時注意吃食， 還是可以增加生男生女的機率的， 曾有研究人沒做過這樣的實驗， 就是在懷孕前， 媽媽多吃鈣、鎂高的水果蔬菜， 生女的幾率會增加。 多吃含鉀、鈉的食物， 如香蕉和土豆， 生男的幾率增加。
女性懷孕可以吃香蕉嗎?首先說懷孕的女性是完全可以吃香蕉的， 因為懷孕的女性由於在前期會出現孕吐， 所以往往會造成孕婦便秘， 所以這個時多吃一些香蕉， 不但能有效地預防孕婦的便秘， 同時對於孕婦的胃腸道的改善， 也能起到很好的作用， 所以孕婦吃香蕉是完全可以的。
