別讓壓力破壞內分泌的代謝機制， 演出脫序人生的戲碼！有一名38歲的女性上班族， 近來就因壓力造成內分泌失調， 肌膚乾澀到差點自殺。 中醫師表示， 壓力與內分泌、月經、肌膚狀態都有關係， 建議忙碌的女性可泡澡調整內分泌， 進而達到舒壓、美肌的效用。
這名上班族， 前一陣子因工作壓力大、情緒不穩定， 造成內分泌和荷爾蒙失調， 久久才來一次月經， 且經血量少且色暗， 連帶影響皮膚代謝， 變得又幹又癢合併輕微脫屑， 拼命塗抹乳液保濕滋潤也不見改善， 以為更年期提早報到， 煩惱無限放大， 幾乎罹患憂鬱症，
月經不順、氣色差內分泌失調干擾大
中醫師陳玫妃表示， 內分泌失調與荷爾蒙分泌異常有很大的關係， 除了臨床上常見的經期不順之外， 皮膚也會出現老化的症狀， 氣色暗沉， 皮膚乾燥、鬆弛、缺乏彈性和滋潤度、沒有光澤， 且隨著肌膚老化， 斑點也就隨之而來。 有些人甚至會有掉發、黑髮轉白的現象。
臨床上發現， 經期不順和肌膚乾燥的女性， 多因肝血不足、腎陰氣虛所致， 而中醫理論認為， 女子以調血、養血為本， 但氣行則血行， 需氣血雙補才能達到刺激氣血循環、調理內分泌、改善月經和肌膚困擾的效果。
中藥的調理效果最佳， 通常可以四物為基本， 酌量加入黃芪、黨參、女貞子、巴戟天、覆盆子、枸杞子等藥材滋養腎陰；另可加入丹參、益母草幫助活血。
氣血和內分泌調養得宜， 月經和肌膚困擾才能獲得改善， 但調養宜趁早， 原則上50歲以後調養， 容易因面臨停經的關卡， 肌膚本來就會自然退化， 調理美容的效果有限， 僅能達到延緩老化速度的目標。 若30歲左右就開始調養， 美肌效果較好， 有機會創造出可逆性的回春效果， 恢復年輕的氣色。
天冷泡澡夯藥浴調理內分泌
除了藥物調理之外， 陳玫妃中醫師也建議女性朋友可在寒冷、肌膚容易乾癢的冬天泡澡，
【潤膚美白藥浴方】
藥材：桂枝5錢、伸筋草5錢、小茴香6錢、天門冬6錢。
說明：桂枝和伸筋草具有促進經絡迴圈、滋潤肌膚、改善乾燥的作用， 小茴香和天門冬有美白、淡斑的效果。 將上述藥材放入鍋中， 以大火煮滾10至15分鐘後， 倒入浴缸中和其他熱水、煮沸殺菌過的冷水混合， 溫度37℃至43℃最適合泡澡。 但泡澡應避開生理期。
【調經美容藥浴方】
藥材：艾葉5錢、當歸5錢、木香3錢、川芎5錢。
說明：將上述藥材比照潤膚美白藥浴方的方式熬煮和使用， 可溫熱身體， 達到血液迴圈、調理經期的效果， 特別適合虛寒體質、怕冷的女性。 一般來說， 月經來潮前7天泡澡的調經效果最佳，
