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檸檬片紅棗泡水的功效有哪些呢

許多人在生活中都不是太喜歡單純的喝白開水, 一般都是用一些東西泡水來喝比較習慣一些。 而每個人的愛好和喝茶的品味也存在著很多的差別, 許多人看到被人用檸檬片和紅棗搭配來泡水喝, 那麼, 檸檬片紅棗泡水的功效有哪些呢?對於這個問題, 一起來看看下面的解答。

對這個問題, 可以分別從檸檬和紅棗的功效來分別介紹:

紅棗營養分析:

1.棗能提高人體免疫力, 並可抑制癌細胞:藥理研究發現, 紅棗能促進白細胞的生成, 降低血清膽固醇, 提高血清白蛋白, 保護肝臟, 紅棗中還含有抑制癌細胞,

甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石, 這是因為鮮棗中豐富的維生素C, 使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸, 膽固醇少了, 結石形成的概率也就隨之減少;

3.棗中富含鈣和鐵, 它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用, 中老年人更年期經常會骨質疏鬆, 正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血, 大棗對他們會有十分理想的食療作用, 其效果通常是藥物不能比擬的;

4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用;

5.棗所含的蘆丁, 是一種使血管軟化, 從而使血壓降低的物質, 對高血壓病有防治功效;

6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

檸檬的六個食療作用:

開胃果:檸檬生津解暑開胃

別看檸檬食之味酸、微苦, 不能像其他水果一樣生吃鮮食, 但檸檬果皮富含芳香揮發成分, 可以生津解暑, 開胃醒脾。 夏季暑濕較重, 很多人神疲乏力, 長時間工作或學習之後往往胃口不佳, 喝一杯檸檬泡水, 清新酸爽的味道讓人精神一振, 更可以打開胃口。

降壓果:預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P, 能增強血管彈性和韌性, 可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。 近年來國外研究還發現, 青檸檬中含有一種近似胰島素的成分, 可以使異常的血糖值降低。

化痰果:常吃檸檬清熱化痰

檸檬也能祛痰。 檸檬皮的祛痰功效比柑橘還強。 夏季痰多, 咽喉不適時, 將檸檬汁加溫水和少量食鹽,

可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

消炎果:具有抗菌消炎功效

檸檬富含維生素C, 對人體發揮的作用猶如天然抗生素, 具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效, 平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

美容果:延緩衰老抑制色素沉著

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分, 還含有豐富的有機酸、檸檬酸, 檸檬是高度鹼性食品, 具有很強的抗氧化作用, 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

止吐果:檸檬“宜母子”消除晨吐

懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊, 早上起來嗅一嗅, 有消除晨吐的效應。

檸檬片紅棗泡水的功效有哪些呢?運用檸檬片和紅棗來泡水喝的話, 對於大家的身體健康具有很多的益處,

大家也可以多多的在平時喝點這樣的茶水。 但是儘管茶水雖好, 但是也不要喝過量, 每天喝個兩杯就足夠了, 疲勞的時候可以適當多喝一杯。

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