​苦瓜粉荷葉粉怎麼食用減肥

一根苦瓜一般有0.4%清脂素， 清脂素能阻止小腸吸收糖分和脂肪的營養物質， 是很好的減肥特效成分。 生食苦瓜讓人難以下嚥， 很多人無法堅持食用。 苦瓜粉是苦瓜脫水後研磨成粉末， 把苦瓜中0.4%的減肥特效成分-高能清脂素完整的保留下來。 減肥效果高達96%以上， 是毫無副作用、純天然的絕佳減肥食品。 荷葉粉有瘦身和排毒的功效， 每天喝四次荷葉茶， 可以改善便秘， 對減肥更有幫助。 苦瓜粉荷葉粉沖水喝， 能加強排毒減肥的功效。

食用方法：

荷葉粉：

最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。 荷葉茶2-3克就可沖一茶杯。

苦瓜粉:

每次10－20克， 涼開水200毫升， 直接沖服， 每日中餐和晚餐後半小時各一次。 效果明顯。

苦瓜與荷葉都屬於涼性食物， 經期女性要慎吃， 會造成氣血淤積， 造成痛經的現象。 體質虛寒的人， 最好不要服用， 否則會出現腹痛、腹瀉的症狀， 對腸胃有損害。 低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝， 否則可能會導致腎衰竭。