喝水有學問:教你選擇最好的飲用水

水為生命之源,是日常生活不可缺少的補充,喝水也是有學問的， 最好一天一公升半， 分開喝才好.

季節變換時期, 最是感冒等流行病發作的旺季， 愛惜身體健康， 平日應多喝水， 但是喝水有一定的原則， 並不是隨心所欲想喝就喝， 過去也曾在國外發生過一個媽媽每天給孩子喝過量的水致死的案例， 所以喝水也是有學問的， 最好是配合自己的日常作息、生活型態、及身體狀況等多方面調合， 一公升半的水平均分散在一天之中飲用。 (不要飲用開水， 因為沒有氧了， 也不可飲用完全沒有的礦物質的水─例如蒸餾水等)3000c.c.以上(這一點特別重要)。

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　而水的選擇也是有技巧的， 如何去選擇呢?建議每天生飲好水.

好水的條件︰

1.PH值為弱鹼性。

2.保留原礦物質。

3.乾淨無雜質(無氯)。

4.不可煮沸飲用。

5.如為慢性病患每天喝4000cc以上。

6.符合國際生飲標準。

7.高含量的氧。