老年人已經退休沒有了工作上的煩惱， 兒女也成家生兒育女也不用擔心， 按道理平常應該沒有什麼煩惱， 應該會睡得很好， 但有些老年人卻遇到了失眠的問題， 經常整夜整夜睡不著覺。 那麼老年人失眠的治療方法是什麼?下面飛華健康網小編為大家介紹相關內容。
老年人失眠的治療方法：
1.百合糖水湯：百合100g， 加清水500ml， 用文火煮至熟爛後加糖適量， 分2次服食。 百合甘苦微寒， 能清心安神， 治療心煩不安， 失眠多夢。 此湯可用於病後餘熱不淨， 體虛未複的虛煩失眠， 對伴有結核病史， 失眠患者選服尤佳。
2.丹參冰糖水：丹參30g， 加水300ml， 用文火煎20分鐘， 去渣， 加冰糖適量再稍煮片刻， 分2次服用。 丹參苦微寒， 活血安神， 對長期失眠者有安神作用， 對患有冠心病、慢性肝炎等病患者， 尚有改善原疾病的作用。
3.茶葉加酸棗仁：每天早晨8時以前， 取綠茶15g用開水沖泡2次， 飲服， 8點以後不再飲茶;同時將酸棗仁炒熟後研成粉末， 每晚臨睡前取10g用開水沖服。 連續服用3～5天， 即可見效。 茶葉能提神醒腦， 其所含的生物活性物質， 咖啡因能興奮高級神經中樞， 使人精神振作， 思想活躍， 消除疲勞， 所以對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調整作用。 酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用， 對促進失眠者在夜間， 進入睡眠抑制過程有良好的效應。 一張一弛，
4.冰糖桂花蓮子：去心蓮子150克， 銀耳25克， 冰糖200克， 桂花鹵少許。 將蓮子用水浸泡， 脹發後用溫水洗淨， 放碗內加開水， 以漫過蓮子為宜， 上籠蒸50分鐘左右， 取出待用。 銀耳用溫水泡軟脹發後， 摘去黃根， 掰成小瓣， 放碗內上籠蒸熟待用。 將鍋置於火上， 倒入清水1500克， 放入冰糖、桂花鹵燒開， 撇淨浮沫， 再放入銀耳略燙一下， 撈在大湯碗內。 然後將蒸熟蓮子撈入碗內， 將鍋內的冰糖汁澆在湯碗內即成。
5.甘麥大棗湯：浮小麥60g， 甘草20g， 大棗15枚。 先將浮小麥、大棗淘洗浸泡， 入甘草同煎煮， 待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥， 分2次吃棗喝湯。 此方為漢代名醫張仲景名方。 藥雖平凡， 但養心安神功效很顯著。
以上的方法， 希望對您是有幫助的，
