孕婦在懷孕期間可以吃桃仁和杏仁, 不管是桃仁還是杏仁, 對孕婦的身體都有很多的好處。 就是怕吃多了桃仁杏仁容易引發孕婦大便乾燥便秘的情況, 所以吃了桃仁杏仁就應該多喝水多吃蔬菜水果。 下面, 為了孕婦可以更放心的吃, 我們就一起來看一下桃仁和杏仁的一些營養價值吧!
桃仁的功效:
活血祛瘀, 潤腸通便, 止咳平喘。
桃仁主治:
用於經閉痛經, 瘕瘕痞塊, 肺癰腸癰, 跌撲損傷, 腸燥便秘, 咳嗽氣喘。
杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。 其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,
1、苦杏仁能止咳平喘, 潤腸通便, 可治療肺病、咳嗽等疾病。
2、甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤, 有一定的補肺作用。
3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分, 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量, 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
4、杏仁還有美容功效, 能促進皮膚微循環, 使皮膚紅潤光澤。
不僅如此, 杏仁還有抗腫瘤生成的作用。 杏仁可以幫助預防心血管疾病的生成,