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酸辣豆腐羹的養生功效怎麼樣

酸辣豆腐羹是川菜系當中的代表性菜品, 雖然製作方法比較簡單, 但是風味醇厚, 可以明顯的突出川菜酸辣的口味。 隨著川菜在我們國家各地區的盛行, 這種酸辣豆腐羹已經逐漸的深入人心, 目前已經成為我們國家民間菜譜中比較常見的一款家常菜來, 但是根據不同人群的口味菜品的口味也有一定的改變。

需要使用的材料豆腐200克, 蘑菇50克, 水發黑木耳25克, 牛肉25克, 雞湯1000毫升, 醬油25克, 鹽5克, 醋10克, 大蔥10克, 生薑5克, 胡椒麵2克, 辣椒油2克, 芝麻油5克, 味精3克, 香菜5克, 澱粉15克。 酸辣豆腐羹將榨菜切成5釐米長的細絲,

豆腐切成同樣長、粗如筷子的條。 瓢上火添入高湯燒開, 放入榨菜絲、豆腐條、醬油、精鹽、味精、胡椒粉, 待湯燒開品好味後勾入少許粉芡即成。 食時分盛在10個碗內, 再分別撈入煮熟的面, 撒上香菜末, 淋入少許地香油即可。

將豆腐洗淨, 切成長3釐米, 寬2釐米, 厚為1釐米的條, 放入清水盆裡, 使其散開;牛肉切成2釐米長的細絲;蘑菇、木耳水發好後, 去蒂梗, 洗淨, 均切成細絲;香菜摘洗乾淨, 蔥薑均切碎末再將雞湯倒入鍋內, 燒開後, 燒開後用澱粉勾芡, 再加味精、辣椒油、芝麻油, 輕輕攪勻, 裝碗後, 撒上香菜末和胡椒粉即可。

大家知道豆腐是國內有著補益清熱效果的養生尚品, 適於熱性體質、熱病後調養者食用。 常常食用豆腐可以明顯的增加營養、幫助消化、增進食欲,

此外對於牙齒骨骼的生長發育也頗為有益, 增加血液中鐵的含量;是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。 更是可以發揮非常不錯的抑癌效果。

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