嬰兒期飲食注意事項

其實嬰兒期飲食的注意點大部分是集中在輔食的製作上， 因為寶寶輔食是完善寶寶飲食結構不可缺少的一環， 但是很多時候製作寶寶輔食也是要看準時機的， 在寶寶4—6個月時， 開始為他添加輔食最理想。 因為從4個月開始， 寶寶開始在味覺上對外界並不是很抵觸了， 而這個時候就是培養寶寶開始吃輔食的最佳時期。

以麵粉為寶寶的輔食， 因為米粉是主要營養成分是碳水化合物， 而且很少寶寶會對米粉過敏， 故以米粉為第一輔食一般是較好的選擇， 寶寶到了4個月， 體內的澱粉酶達到成人水準，

適時的餵養蔬果類， 而一般餵養蔬果類是以飲品的方式進行。 媽媽可將買回來的新鮮水果去皮、切小塊， 放入榨汁機榨出果汁， 然後按照1：3（一份果汁， 三份水）的比例兌入溫開水， 然後用小勺喂給寶寶喝。

不過， 由於水果汁大多是酸性的， 水果中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後， 會發生凝固， 影響鈣及果汁中營養的吸收。 所以， 最好在餵奶後1小時再喝， 或在兩次餵奶之間， 這樣更有利於奶汁及維生素的吸收。