很多家庭裡購買有優酪乳機， 而有些家裡則是喜歡喝牛奶， 奶對我們是每天需要的食物， 奶可以滿足身體的營養， 讓人的精神更好， 這幾年裡優酪乳的發展有很大的變化， 很多開始習慣優酪乳的存在， 因為優酪乳的作用是很強大的， 有美容的功效， 同時也對腸胃非常好， 還能減肥， 那麼優酪乳的美容功效與作用有哪些?
優酪乳的美容功效：
經過殺菌消毒、接種乳酸桿菌後發酵而製成的優酪乳集營養、保健、美容作用於一身。 優酪乳中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等有保護牙齒、強壯骨骼等作用，
優酪乳中含有大量活性乳酸菌， 可補充腸道中的菌群， 使其獲得平衡。 優酪乳所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解， 維持上皮細胞的完整， 有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。
優酪乳中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑， 能夠有效減少人體內黑色素的沉積。 優酪乳中所含鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素， 能改善血液的酸鹼度， 減少皮膚中色素斑的形成。
優酪乳中所含高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄， 減少對痤瘡的刺激，
瘦身作用：
1、優酪乳是牛奶經過發酵而成的， 與牛奶比較， 在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。
發酵後牛奶的蛋白質還保留著， 鈣的含量也沒有損失， 優酪乳還比其他的鈣源補鈣效果更好。 最讓減肥女性們驚喜的是， 燃燒脂肪的重要元素——B族維生素， 在發酵後會增加。
2、優酪乳有很強的飽腹感， 喝了特飽， 而且營養也很豐富， 既有碳水化合物， 又有脂肪、蛋白質， 還有那麼多種維生素， 熱量也不高， 所以在餐前喝一小杯， 可以你的進餐量。 甚至可以用優酪乳來多代餐充饑。
3、優酪乳含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸， 可以促進腸道的蠕動， 從而治療便秘， 減輕體重。
優酪乳的美容功效與作用是非常多的，
